Знайте, що у вас на тарілці
Salmon, Atlantic, wild, canned
Калорії та харчова цінність
155
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири8,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 155 kcal —
- Білки 20 g 41%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,2 g 11%
- Насичені жири 2,1 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 570 mg 25%
- Холестерин 90 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 90 µg 10%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 13 µg 65%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 7 mg 44%
- Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Вітамін B6 0,45 mg 26%
- Біотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 3,1 µg 129%
- Холін 87,8 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 270 mg 21%
- Залізо 0,45 mg 3%
- Магній 42 mg 10%
- Фосфор 440 mg 35%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 42 µg 76%
- Йод 30 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 0 g | 21 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Salmon, Atlantic, wild, canned»
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, canned» вагою 100 g?
У порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, canned» вагою 100 g — 155 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, canned» вагою 50 g?
У порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, canned» вагою 50 g — 78 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, canned» вагою 150 g?
У порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, canned» вагою 150 g — 233 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, canned» вагою 200 g?
У порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, canned» вагою 200 g — 310 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, canned» вагою 250 g?
У порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, canned» вагою 250 g — 388 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 921 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
