Знайте, що у вас на тарілці
Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 164 kcal —
- Білки 20 g 41%
- Вуглеводи 1,3 g 0%
- Жири 8,6 g 11%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 1350 mg 59%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 4,6 µg 23%
- Вітамін E 2,6 mg 17%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 7,4 mg 46%
- Пантотенова кислота (B5) 0,94 mg 19%
- Вітамін B6 0,7 mg 41%
- Біотин (B7) 3,1 µg 10%
- Фолат (B9) 5,9 µg 1%
- Вітамін B12 4,6 µg 190%
- Холін 89 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 13,3 mg 1%
- Залізо 0,35 mg 2%
- Магній 27,9 mg 7%
- Фосфор 236 mg 19%
- Калій 397 mg 8%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 18,7 µg 34%
- Йод 5,8 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31 g | 2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 41 g | 2,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 51 g | 3,3 g | 22 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Salmon, atlantic, aquaculture, gravad»
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, gravad» вагою 100 g?
У порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, gravad» вагою 100 g — 164 ккал, 20 g білків, 1,3 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, gravad» вагою 50 g?
У порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, gravad» вагою 50 g — 82 ккал, 10 g білків, 0,7 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, gravad» вагою 150 g?
У порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, gravad» вагою 150 g — 246 ккал, 31 g білків, 2 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, gravad» вагою 200 g?
У порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, gravad» вагою 200 g — 328 ккал, 41 g білків, 2,6 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, gravad» вагою 250 g?
У порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, gravad» вагою 250 g — 410 ккал, 51 g білків, 3,3 g вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1655 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
