Знайте, що у вас на тарілці
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 79 kcal —
- Білки 2,5 g 5%
- Вуглеводи 5,3 g 2%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 2 g —
- Натрій 116 mg 5%
- Холестерин 33,8 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 47,4 µg 5%
- Вітамін C 8,6 mg 10%
- Вітамін D 0,25 µg 1%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Вітамін K 25,7 µg 21%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,48 mg 3%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 27,2 µg 7%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 29,9 mg 2%
- Залізо 0,67 mg 4%
- Магній 15,5 mg 4%
- Фосфор 51,7 mg 4%
- Калій 259 mg 6%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 4,4 µg 8%
- Йод 7,6 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,5 g | 5,3 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,8 g | 8 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5 g | 11 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,3 g | 13 g | 12 g |
Схожі продукти
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis»
Скільки калорій у порції продукту «Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis» вагою 100 g?
У порції продукту «Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis» вагою 100 g — 79 ккал, 2,5 g білків, 5,3 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis» вагою 50 g?
У порції продукту «Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis» вагою 50 g — 40 ккал, 1,3 g білків, 2,7 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis» вагою 150 g?
У порції продукту «Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis» вагою 150 g — 119 ккал, 3,8 g білків, 8 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis» вагою 200 g?
У порції продукту «Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis» вагою 200 g — 158 ккал, 5 g білків, 11 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis» вагою 250 g?
У порції продукту «Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis» вагою 250 g — 198 ккал, 6,3 g білків, 13 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32916 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
