Знайте, що у вас на тарілці

Salad, mayonnaise salad, average of industrial products

Калорії та харчова цінність

143
калорійkcal на 100 g
Білки1,7 g
Вуглеводи7,9 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 143 kcal —
  • Білки 1,7 g 3%
  • Вуглеводи 7,9 g 3%
  • Жири 11 g 15%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 4,3 g —
  • Натрій 227 mg 10%
  • Холестерин 42,5 mg 14%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 66,4 µg 7%
  • Вітамін C 5,7 mg 6%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін E 3,2 mg 21%
  • Вітамін K 19,8 µg 16%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,46 mg 3%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 14,3 µg 4%
  • Вітамін B12 0,18 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 14,1 mg 1%
  • Залізо 0,47 mg 3%
  • Магній 12,7 mg 3%
  • Фосфор 40 mg 3%
  • Калій 178 mg 4%
  • Цинк 0,29 mg 3%
  • Мідь 0,09 mg 9%
  • Марганець 0,21 mg 9%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 8,1 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1431,7 g7,9 g11 g
50 g50 g720,9 g4 g5,7 g
150 g150 g2152,6 g12 g17 g
200 g200 g2863,4 g16 g23 g
250 g250 g3584,3 g20 g29 g

Запитання про продукт «Salad, mayonnaise salad, average of industrial products»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, mayonnaise salad, average of industrial products» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, mayonnaise salad, average of industrial products» вагою 100 g — 143 ккал, 1,7 g білків, 7,9 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, mayonnaise salad, average of industrial products» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, mayonnaise salad, average of industrial products» вагою 50 g — 72 ккал, 0,9 g білків, 4 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, mayonnaise salad, average of industrial products» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, mayonnaise salad, average of industrial products» вагою 150 g — 215 ккал, 2,6 g білків, 12 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, mayonnaise salad, average of industrial products» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, mayonnaise salad, average of industrial products» вагою 200 g — 286 ккал, 3,4 g білків, 16 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, mayonnaise salad, average of industrial products» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, mayonnaise salad, average of industrial products» вагою 250 g — 358 ккал, 4,3 g білків, 20 g вуглеводів і 29 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3320 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини