Знайте, що у вас на тарілці
Salad, Mesclun, leaves, raw
Калорії та харчова цінність
17
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи0 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 17 kcal —
- Білки 2,5 g 5%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 0 g —
- Натрій 24 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 482 µg 54%
- Вітамін C 4,4 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 0,73 mg 5%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 160 µg 40%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 150 mg 12%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Фосфор 37 mg 3%
- Калій 400 mg 9%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 8,4 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,5 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,3 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,8 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 5 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 6,3 g | 0 g | 0,8 g |
Схожі продукти
- Leafy salad17 kcal / 100 g
- Lettuce hydroponic varieties21 kcal / 100 g
- Green lettuce assorted varieties14 kcal / 100 g
- Red lettuce13 kcal / 100 g
- Salad leaves without oil unsalted13 kcal / 100 g
- Spinach baby leaf19 kcal / 100 g
- Rocket leaves23 kcal / 100 g
- Iceberg lettuce green13 kcal / 100 g
- Kale baby leaf19 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Salad, Mesclun, leaves, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Salad, Mesclun, leaves, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Salad, Mesclun, leaves, raw» вагою 100 g — 17 ккал, 2,5 g білків, 0 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, Mesclun, leaves, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Salad, Mesclun, leaves, raw» вагою 50 g — 9 ккал, 1,3 g білків, 0 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, Mesclun, leaves, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Salad, Mesclun, leaves, raw» вагою 150 g — 26 ккал, 3,8 g білків, 0 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, Mesclun, leaves, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Salad, Mesclun, leaves, raw» вагою 200 g — 34 ккал, 5 g білків, 0 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, Mesclun, leaves, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Salad, Mesclun, leaves, raw» вагою 250 g — 43 ккал, 6,3 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1047 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
