Знайте, що у вас на тарілці

Salad, mushroom salad with cooking cream

Калорії та харчова цінність

59
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи2,7 g
Жири4,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 59 kcal —
  • Білки 1,8 g 4%
  • Вуглеводи 2,7 g 1%
  • Жири 4,1 g 5%
  • Насичені жири 2,5 g 12%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 1,8 g —
  • Натрій 655 mg 28%
  • Холестерин 8,5 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 33,5 µg 4%
  • Вітамін C 2,8 mg 3%
  • Вітамін D 3,3 µg 16%
  • Вітамін E 0,09 mg 1%
  • Вітамін K 1,1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 23%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 16,4 µg 4%
  • Вітамін B12 0,08 µg 3%

Мінерали

  • Кальцій 18,6 mg 1%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 9,6 mg 2%
  • Фосфор 74,1 mg 6%
  • Калій 277 mg 6%
  • Цинк 0,55 mg 5%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,11 mg 5%
  • Селен 23 µg 42%
  • Йод 4,9 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g591,8 g2,7 g4,1 g
50 g50 g300,9 g1,4 g2 g
150 g150 g892,7 g4,1 g6,1 g
200 g200 g1183,6 g5,5 g8,2 g
250 g250 g1484,5 g6,8 g10 g

Запитання про продукт «Salad, mushroom salad with cooking cream»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, mushroom salad with cooking cream» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, mushroom salad with cooking cream» вагою 100 g — 59 ккал, 1,8 g білків, 2,7 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, mushroom salad with cooking cream» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, mushroom salad with cooking cream» вагою 50 g — 30 ккал, 0,9 g білків, 1,4 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, mushroom salad with cooking cream» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, mushroom salad with cooking cream» вагою 150 g — 89 ккал, 2,7 g білків, 4,1 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, mushroom salad with cooking cream» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, mushroom salad with cooking cream» вагою 200 g — 118 ккал, 3,6 g білків, 5,5 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, mushroom salad with cooking cream» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, mushroom salad with cooking cream» вагою 250 g — 148 ккал, 4,5 g білків, 6,8 g вуглеводів і 10 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30166 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини