Знайте, що у вас на тарілці

Salad, mushroom salad with cream

Калорії та харчова цінність

103
калорійkcal на 100 g
Білки1,6 g
Вуглеводи2,8 g
Жири9,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 103 kcal —
  • Білки 1,6 g 3%
  • Вуглеводи 2,8 g 1%
  • Жири 9,3 g 12%
  • Насичені жири 6 g 30%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 1,9 g —
  • Натрій 612 mg 27%
  • Холестерин 18,4 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 77,9 µg 9%
  • Вітамін C 2,7 mg 3%
  • Вітамін D 3,3 µg 17%
  • Вітамін E 0,17 mg 1%
  • Вітамін K 3 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 16,3 µg 4%
  • Вітамін B12 0,05 µg 2%

Мінерали

  • Кальцій 25,2 mg 2%
  • Залізо 1,7 mg 10%
  • Магній 8,6 mg 2%
  • Фосфор 64 mg 5%
  • Калій 261 mg 6%
  • Цинк 0,53 mg 5%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,1 mg 5%
  • Селен 22,6 µg 41%
  • Йод 4,5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1031,6 g2,8 g9,3 g
50 g50 g520,8 g1,4 g4,6 g
150 g150 g1552,4 g4,2 g14 g
200 g200 g2063,3 g5,6 g19 g
250 g250 g2584,1 g7 g23 g

Запитання про продукт «Salad, mushroom salad with cream»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, mushroom salad with cream» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, mushroom salad with cream» вагою 100 g — 103 ккал, 1,6 g білків, 2,8 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, mushroom salad with cream» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, mushroom salad with cream» вагою 50 g — 52 ккал, 0,8 g білків, 1,4 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, mushroom salad with cream» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, mushroom salad with cream» вагою 150 g — 155 ккал, 2,4 g білків, 4,2 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, mushroom salad with cream» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, mushroom salad with cream» вагою 200 g — 206 ккал, 3,3 g білків, 5,6 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, mushroom salad with cream» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, mushroom salad with cream» вагою 250 g — 258 ккал, 4,1 g білків, 7 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3247 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини