Знайте, що у вас на тарілці
Salad, italian salad without mayonnaise
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 67 kcal —
- Білки 3,7 g 7%
- Вуглеводи 9,8 g 4%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 3,2 g —
- Натрій 189 mg 8%
- Холестерин 5,4 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 145 µg 16%
- Вітамін C 7,3 mg 8%
- Вітамін D 0,03 µg 0%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Вітамін K 9,4 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 17,5 µg 4%
- Вітамін B12 0,06 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 14,8 mg 1%
- Залізо 0,83 mg 5%
- Магній 18,7 mg 4%
- Фосфор 67,1 mg 5%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Селен 3,5 µg 6%
- Йод 3,1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 9,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,5 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,4 g | 20 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,2 g | 24 g | 2,3 g |
Схожі продукти
- Salad italian salad with mayonnaise206 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Rosolli salad mixed beetroot salad no dressing no herring38 kcal / 100 g
- Greek salad without dressing69 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Salad, italian salad without mayonnaise»
Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad without mayonnaise» вагою 100 g?
У порції продукту «Salad, italian salad without mayonnaise» вагою 100 g — 67 ккал, 3,7 g білків, 9,8 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad without mayonnaise» вагою 50 g?
У порції продукту «Salad, italian salad without mayonnaise» вагою 50 g — 34 ккал, 1,8 g білків, 4,9 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad without mayonnaise» вагою 150 g?
У порції продукту «Salad, italian salad without mayonnaise» вагою 150 g — 101 ккал, 5,5 g білків, 15 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad without mayonnaise» вагою 200 g?
У порції продукту «Salad, italian salad without mayonnaise» вагою 200 g — 134 ккал, 7,4 g білків, 20 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad without mayonnaise» вагою 250 g?
У порції продукту «Salad, italian salad without mayonnaise» вагою 250 g — 168 ккал, 9,2 g білків, 24 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7631 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
