Знайте, що у вас на тарілці

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen

Калорії та харчова цінність

166
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи8,1 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 166 kcal —
  • Білки 2,6 g 5%
  • Вуглеводи 8,1 g 3%
  • Жири 14 g 17%
  • Насичені жири 1,5 g 7%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 4,4 g —
  • Натрій 262 mg 11%
  • Холестерин 6,5 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 208 µg 23%
  • Вітамін C 3,3 mg 4%
  • Вітамін D 0,56 µg 3%
  • Вітамін E 3,2 mg 22%
  • Вітамін K 21,4 µg 18%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,56 mg 4%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 22,6 µg 6%
  • Вітамін B12 0,6 µg 25%

Мінерали

  • Кальцій 15,4 mg 1%
  • Залізо 0,46 mg 3%
  • Магній 12,5 mg 3%
  • Фосфор 81,4 mg 7%
  • Калій 174 mg 4%
  • Цинк 0,77 mg 7%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,14 mg 6%
  • Селен 9,8 µg 18%
  • Йод 23,1 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1662,6 g8,1 g14 g
50 g50 g831,3 g4 g6,8 g
150 g150 g2493,9 g12 g20 g
200 g200 g3325,2 g16 g27 g
250 g250 g4156,6 g20 g34 g

Запитання про продукт «Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen» вагою 100 g — 166 ккал, 2,6 g білків, 8,1 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen» вагою 50 g — 83 ккал, 1,3 g білків, 4 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen» вагою 150 g — 249 ккал, 3,9 g білків, 12 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen» вагою 200 g — 332 ккал, 5,2 g білків, 16 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen» вагою 250 g — 415 ккал, 6,6 g білків, 20 g вуглеводів і 34 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32076 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини