Знайте, що у вас на тарілці

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria

Калорії та харчова цінність

103
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи8,4 g
Жири6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 103 kcal —
  • Білки 3,2 g 6%
  • Вуглеводи 8,4 g 3%
  • Жири 6 g 8%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 3,6 g —
  • Натрій 490 mg 21%
  • Холестерин 8,1 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 124 µg 14%
  • Вітамін C 4,2 mg 5%
  • Вітамін D 0,04 µg 0%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Вітамін K 14,6 µg 12%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,95 mg 6%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 12,9 µg 3%
  • Вітамін B12 0,12 µg 5%

Мінерали

  • Кальцій 32,6 mg 3%
  • Залізо 0,7 mg 4%
  • Магній 14,3 mg 3%
  • Фосфор 63,7 mg 5%
  • Калій 179 mg 4%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Марганець 0,15 mg 7%
  • Селен 3,5 µg 6%
  • Йод 15,8 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1033,2 g8,4 g6 g
50 g50 g521,6 g4,2 g3 g
150 g150 g1554,8 g13 g9,1 g
200 g200 g2066,3 g17 g12 g
250 g250 g2587,9 g21 g15 g

Запитання про продукт «Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria» вагою 100 g — 103 ккал, 3,2 g білків, 8,4 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria» вагою 50 g — 52 ккал, 1,6 g білків, 4,2 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria» вагою 150 g — 155 ккал, 4,8 g білків, 13 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria» вагою 200 g — 206 ккал, 6,3 g білків, 17 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria» вагою 250 g — 258 ккал, 7,9 g білків, 21 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32082 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини