Знайте, що у вас на тарілці

Salad, italian salad with mayonnaise, atria

Калорії та харчова цінність

185
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи8,9 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 185 kcal —
  • Білки 2,6 g 5%
  • Вуглеводи 8,9 g 3%
  • Жири 15 g 20%
  • Насичені жири 1,9 g 10%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 3,2 g —
  • Натрій 318 mg 14%
  • Холестерин 40,1 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 175 µg 19%
  • Вітамін C 3,4 mg 4%
  • Вітамін D 0,26 µg 1%
  • Вітамін E 4,5 mg 30%
  • Вітамін K 28,6 µg 24%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,54 mg 3%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 16,4 µg 4%
  • Вітамін B12 0,43 µg 18%

Мінерали

  • Кальцій 14,5 mg 1%
  • Залізо 0,56 mg 3%
  • Магній 12,9 mg 3%
  • Фосфор 66 mg 5%
  • Калій 167 mg 4%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,15 mg 6%
  • Селен 8 µg 15%
  • Йод 20,3 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1852,6 g8,9 g15 g
50 g50 g931,3 g4,4 g7,7 g
150 g150 g2783,9 g13 g23 g
200 g200 g3705,2 g18 g31 g
250 g250 g4636,5 g22 g39 g

Запитання про продукт «Salad, italian salad with mayonnaise, atria»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, atria» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, atria» вагою 100 g — 185 ккал, 2,6 g білків, 8,9 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, atria» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, atria» вагою 50 g — 93 ккал, 1,3 g білків, 4,4 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, atria» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, atria» вагою 150 g — 278 ккал, 3,9 g білків, 13 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, atria» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, atria» вагою 200 g — 370 ккал, 5,2 g білків, 18 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, atria» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, italian salad with mayonnaise, atria» вагою 250 g — 463 ккал, 6,5 g білків, 22 g вуглеводів і 39 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32079 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини