Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 219 kcal —
- Білки 7,3 g 15%
- Вуглеводи 39 g 14%
- Жири 1,2 g 2%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 10 g 37%
- Цукри 1 g —
- Натрій 466 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,27 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,47 mg 3%
- Вітамін K 3 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,44 mg 3%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 34,9 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 20,9 mg 2%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 47 mg 11%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 237 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,22 mg 24%
- Марганець 1,1 mg 49%
- Селен 2,7 µg 5%
- Йод 4,3 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,3 g | 39 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 11 g | 59 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 15 g | 78 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 18 g | 98 g | 3 g |
Схожі продукти
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan» вагою 100 g — 219 ккал, 7,3 g білків, 39 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan» вагою 50 g — 110 ккал, 3,6 g білків, 20 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan» вагою 150 g — 329 ккал, 11 g білків, 59 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan» вагою 200 g — 438 ккал, 15 g білків, 78 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan» вагою 250 g — 548 ккал, 18 g білків, 98 g вуглеводів і 3 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31818 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
