Знайте, що у вас на тарілці
рослинний спред
Калорії та харчова цінність
подібний до маргарину, 20% жиру, з сіллю
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 175 kcal —
- Білки 0 g 0%
- Вуглеводи 0,4 g 0%
- Жири 20 g 25%
- Насичені жири 2,9 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 733 mg 32%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 819 µg 91%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 4,5 mg 30%
- Вітамін K 70,9 µg 59%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 12,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 0 mg 0%
- Залізо 0 mg 0%
- Магній 1 mg 0%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калій 25 mg 1%
- Цинк 0 mg 0%
- Мідь 0 mg 0%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 0 g | 0,4 g | 20 g |
| 1 порція | 15 g | 26 | 0 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 2 порції | 30 g | 53 | 0 g | 0,1 g | 5,9 g |
| ½ порції | 7,5 g | 13 | 0 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 порції | 45 g | 79 | 0 g | 0,2 g | 8,8 g |
| 4 порції | 60 g | 105 | 0 g | 0,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 0 g | 0,6 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 0 g | 0,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 0 g | 1 g | 49 g |
Схожі продукти
- Маргариноподібний спред SMART BALANCE Regular Buttery Spreadз лляною олією583 kcal / 100 g
- Маргарин Plant b*tter79% жиру706 kcal / 100 g
- Маргариноподібний спред SMART BALANCE Omega Plus Spreadз рослинними стеринами та риб'ячим жиром605 kcal / 100 g
- Легкий маргарин Vitaжирова суміш для намазування, ріпакова та соняшникова олія, 40 % жиру364 kcal / 100 g
Запитання про продукт «рослинний спред»
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 100 g?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 100 g — 175 ккал, 0 g білків, 0,4 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 1 порція (15 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 1 порція (15 g) — 26 ккал, 0 g білків, 0,1 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 2 порції (30 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 2 порції (30 g) — 53 ккал, 0 g білків, 0,1 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою ½ порції (7,5 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою ½ порції (7,5 g) — 13 ккал, 0 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 3 порції (45 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 3 порції (45 g) — 79 ккал, 0 g білків, 0,2 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 4 порції (60 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 4 порції (60 g) — 105 ккал, 0 g білків, 0,2 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 50 g?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 50 g — 88 ккал, 0 g білків, 0,2 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 150 g?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 150 g — 263 ккал, 0 g білків, 0,6 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172354 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
