Знайте, що у вас на тарілці
рослинний спред
Калорії та харчова цінність
подібний до маргарину, 60% жиру, брусок, з сіллю, з додаванням вітаміну D
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 537 kcal —
- Білки 0,1 g 0%
- Вуглеводи 0,7 g 0%
- Жири 60 g 77%
- Насичені жири 11 g 54%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 785 mg 34%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 819 µg 91%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 10,7 µg 53%
- Вітамін E 5 mg 33%
- Вітамін K 101 µg 84%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,02 mg 0%
- Вітамін B6 0,01 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,07 µg 3%
- Холін 12,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 0 mg 0%
- Магній 2 mg 0%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калій 30 mg 1%
- Цинк 0 mg 0%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 537 | 0,1 g | 0,7 g | 60 g |
| 1 порція | 14 g | 75 | 0 g | 0,1 g | 8,5 g |
| 2 порції | 28 g | 150 | 0 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ порції | 7 g | 38 | 0 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 порції | 42 g | 226 | 0,1 g | 0,3 g | 25 g |
| 4 порції | 56 g | 301 | 0,1 g | 0,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 0,1 g | 0,3 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 806 | 0,2 g | 1 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1074 | 0,2 g | 1,4 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1343 | 0,3 g | 1,7 g | 151 g |
Схожі продукти
- Маргарин Plant b*tter79% жиру706 kcal / 100 g
- Plant margarine table use soft enriched with a-vitamin547 kcal / 100 g
- Margarine spread 60% fat fortified e.g. Flora orginal531 kcal / 100 g
- Blended spread 60% 10 ug vitamin d539 kcal / 100 g
- Маргариноподібний спред SMART BALANCE Omega Plus Spreadз рослинними стеринами та риб'ячим жиром605 kcal / 100 g
Запитання про продукт «рослинний спред»
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 100 g?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 100 g — 537 ккал, 0,1 g білків, 0,7 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 1 порція (14 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 1 порція (14 g) — 75 ккал, 0 g білків, 0,1 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 2 порції (28 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 2 порції (28 g) — 150 ккал, 0 g білків, 0,2 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою ½ порції (7 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою ½ порції (7 g) — 38 ккал, 0 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 3 порції (42 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 3 порції (42 g) — 226 ккал, 0,1 g білків, 0,3 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 4 порції (56 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 4 порції (56 g) — 301 ккал, 0,1 g білків, 0,4 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 50 g?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 50 g — 269 ккал, 0,1 g білків, 0,3 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 150 g?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 150 g — 806 ккал, 0,2 g білків, 1 g вуглеводів і 91 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171437 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
