Знайте, що у вас на тарілці
рослинний спред
Калорії та харчова цінність
подібний до маргарину, 20% жиру, без солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 175 kcal —
- Білки 0 g 0%
- Вуглеводи 0,4 g 0%
- Жири 20 g 25%
- Насичені жири 2,9 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 0 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 819 µg 91%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 4,5 mg 30%
- Вітамін K 93 µg 78%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 12,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 0 mg 0%
- Залізо 0 mg 0%
- Магній 1 mg 0%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калій 25 mg 1%
- Цинк 0 mg 0%
- Мідь 0 mg 0%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 0 g | 0,4 g | 20 g |
| 1 порція | 12,8 g | 22 | 0 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 2 порції | 25,6 g | 45 | 0 g | 0,1 g | 5 g |
| ½ порції | 6,4 g | 11 | 0 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 порції | 38,4 g | 67 | 0 g | 0,2 g | 7,5 g |
| 4 порції | 51,2 g | 90 | 0 g | 0,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 0 g | 0,6 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 0 g | 0,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 0 g | 1 g | 49 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «рослинний спред»
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 100 g?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 100 g — 175 ккал, 0 g білків, 0,4 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 1 порція (12,8 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 1 порція (12,8 g) — 22 ккал, 0 g білків, 0,1 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 2 порції (25,6 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 2 порції (25,6 g) — 45 ккал, 0 g білків, 0,1 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою ½ порції (6,4 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою ½ порції (6,4 g) — 11 ккал, 0 g білків, 0 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 3 порції (38,4 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 3 порції (38,4 g) — 67 ккал, 0 g білків, 0,2 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 4 порції (51,2 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 4 порції (51,2 g) — 90 ккал, 0 g білків, 0,2 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 50 g?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 50 g — 88 ккал, 0 g білків, 0,2 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 150 g?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 150 g — 263 ккал, 0 g білків, 0,6 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172355 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
