Знайте, що у вас на тарілці
рослинний спред
Калорії та харчова цінність
подібно до маргарину, приблизно 37% жиру, неспецифіковані олії, з сіллю, з додаванням вітаміну D
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 339 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 0,7 g 0%
- Жири 38 g 48%
- Насичені жири 8,6 g 43%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 589 mg 26%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1297 µg 144%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 10,7 µg 53%
- Вітамін E 13,5 mg 90%
- Вітамін K 74,6 µg 62%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 0%
- Ніацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,7 mg 14%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,06 µg 3%
- Холін 12,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,02 mg 0%
- Магній 1 mg 0%
- Фосфор 5 mg 0%
- Калій 34 mg 1%
- Цинк 0,02 mg 0%
- Мідь 0 mg 0%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 0,5 g | 0,7 g | 38 g |
| 1 порція | 14,9 g | 51 | 0,1 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 2 порції | 29,8 g | 101 | 0,2 g | 0,2 g | 11 g |
| ½ порції | 7,5 g | 25 | 0 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 порції | 44,7 g | 152 | 0,2 g | 0,3 g | 17 g |
| 4 порції | 59,6 g | 202 | 0,3 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0,3 g | 0,3 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 0,8 g | 1 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 1 g | 1,3 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 1,3 g | 1,7 g | 94 g |
Схожі продукти
- Маргарин Plant b*tter79% жиру706 kcal / 100 g
- Легкий маргарин Vitaжирова суміш для намазування, ріпакова та соняшникова олія, 40 % жиру364 kcal / 100 g
- Маргариноподібний спред SMART BALANCE Omega Plus Spreadз рослинними стеринами та риб'ячим жиром605 kcal / 100 g
- Маргариноподібний спред SMART BALANCE Regular Buttery Spreadз лляною олією583 kcal / 100 g
- Blended spread 75% 10 ug vitamin d670 kcal / 100 g
- М'який маргарин Vita Pro aktivнамазка зі стеролами, 35% жиру319 kcal / 100 g
Запитання про продукт «рослинний спред»
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 100 g?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 100 g — 339 ккал, 0,5 g білків, 0,7 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 1 порція (14,9 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 1 порція (14,9 g) — 51 ккал, 0,1 g білків, 0,1 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 2 порції (29,8 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 2 порції (29,8 g) — 101 ккал, 0,2 g білків, 0,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою ½ порції (7,5 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою ½ порції (7,5 g) — 25 ккал, 0 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 3 порції (44,7 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 3 порції (44,7 g) — 152 ккал, 0,2 g білків, 0,3 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 4 порції (59,6 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 4 порції (59,6 g) — 202 ккал, 0,3 g білків, 0,4 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 50 g?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 50 g — 170 ккал, 0,3 g білків, 0,3 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 150 g?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 150 g — 509 ккал, 0,8 g білків, 1 g вуглеводів і 57 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171434 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
