Знайте, що у вас на тарілці
рослинний спред
Калорії та харчова цінність
подібно до маргарину, брусок або стаканчик, підсолоджений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 534 kcal —
- Білки 0 g 0%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 52 g 67%
- Насичені жири 8,4 g 42%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 17 g —
- Натрій 542 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 819 µg 91%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 5 mg 33%
- Вітамін K 93 µg 78%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 12,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 0 mg 0%
- Залізо 0 mg 0%
- Магній 0 mg 0%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калій 30 mg 1%
- Цинк 0 mg 0%
- Мідь 0 mg 0%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 | 0 g | 17 g | 52 g |
| 1 порція | 14 g | 75 | 0 g | 2,3 g | 7,3 g |
| 2 порції | 28 g | 150 | 0 g | 4,7 g | 15 g |
| ½ порції | 7 g | 37 | 0 g | 1,2 g | 3,6 g |
| 3 порції | 42 g | 224 | 0 g | 7 g | 22 g |
| 4 порції | 56 g | 299 | 0 g | 9,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 0 g | 8,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 801 | 0 g | 25 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1068 | 0 g | 33 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1335 | 0 g | 42 g | 130 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «рослинний спред»
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 100 g?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 100 g — 534 ккал, 0 g білків, 17 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 1 порція (14 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 1 порція (14 g) — 75 ккал, 0 g білків, 2,3 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 2 порції (28 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 2 порції (28 g) — 150 ккал, 0 g білків, 4,7 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою ½ порції (7 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою ½ порції (7 g) — 37 ккал, 0 g білків, 1,2 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 3 порції (42 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 3 порції (42 g) — 224 ккал, 0 g білків, 7 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 4 порції (56 g)?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 4 порції (56 g) — 299 ккал, 0 g білків, 9,4 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 50 g?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 50 g — 267 ккал, 0 g білків, 8,4 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рослинний спред» вагою 150 g?
У порції продукту «рослинний спред» вагою 150 g — 801 ккал, 0 g білків, 25 g вуглеводів і 78 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169860 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
