Знайте, що у вас на тарілці
Рослинний спред
Калорії та харчова цінність
подібно до маргарину, 60% жиру, брусок/баночка/пляшка, без солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 533 kcal —
- Білки 0,2 g 0%
- Вуглеводи 0,9 g 0%
- Жири 60 g 77%
- Насичені жири 12 g 60%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 819 µg 91%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 21,1 mg 141%
- Вітамін K 101 µg 84%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,02 mg 0%
- Вітамін B6 3,8 mg 221%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 10,8 µg 450%
- Холін 10,2 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 0 mg 0%
- Магній 2 mg 0%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калій 30 mg 1%
- Цинк 0 mg 0%
- Мідь 0 mg 0%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 533 | 0,2 g | 0,9 g | 60 g |
| 1 порція | 14 g | 75 | 0 g | 0,1 g | 8,4 g |
| 2 порції | 28 g | 149 | 0 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ порції | 7 g | 37 | 0 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 3 порції | 42 g | 224 | 0,1 g | 0,4 g | 25 g |
| 4 порції | 56 g | 298 | 0,1 g | 0,5 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 0,1 g | 0,4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 800 | 0,3 g | 1,3 g | 90 g |
| 200 g | 200 g | 1066 | 0,3 g | 1,7 g | 120 g |
| 250 g | 250 g | 1333 | 0,4 g | 2,2 g | 150 g |
Схожі продукти
- Margarine without butter 70 - 80 % fett696 kcal / 100 g
- Маргариноподібний спред SMART BEAT Super Lightбез насичених жирів158 kcal / 100 g
- Маргарин Plant b*tter79% жиру706 kcal / 100 g
- Маргариноподібний спред SMART BALANCE Regular Buttery Spreadз лляною олією583 kcal / 100 g
- Low fat margarine prod 35% fat <10 g sat fa unsalted320 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Рослинний спред»
Скільки калорій у порції продукту «Рослинний спред» вагою 100 g?
У порції продукту «Рослинний спред» вагою 100 g — 533 ккал, 0,2 g білків, 0,9 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рослинний спред» вагою 1 порція (14 g)?
У порції продукту «Рослинний спред» вагою 1 порція (14 g) — 75 ккал, 0 g білків, 0,1 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рослинний спред» вагою 2 порції (28 g)?
У порції продукту «Рослинний спред» вагою 2 порції (28 g) — 149 ккал, 0 g білків, 0,2 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рослинний спред» вагою ½ порції (7 g)?
У порції продукту «Рослинний спред» вагою ½ порції (7 g) — 37 ккал, 0 g білків, 0,1 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рослинний спред» вагою 3 порції (42 g)?
У порції продукту «Рослинний спред» вагою 3 порції (42 g) — 224 ккал, 0,1 g білків, 0,4 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рослинний спред» вагою 4 порції (56 g)?
У порції продукту «Рослинний спред» вагою 4 порції (56 g) — 298 ккал, 0,1 g білків, 0,5 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рослинний спред» вагою 50 g?
У порції продукту «Рослинний спред» вагою 50 g — 267 ккал, 0,1 g білків, 0,4 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рослинний спред» вагою 150 g?
У порції продукту «Рослинний спред» вагою 150 g — 800 ккал, 0,3 g білків, 1,3 g вуглеводів і 90 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172350 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
