Знайте, що у вас на тарілці

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat

Калорії та харчова цінність

120
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи20 g
Жири2,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 120 kcal —
  • Білки 2,5 g 5%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 2,7 g 3%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 167 mg 7%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 89 µg 10%
  • Вітамін C 8,4 mg 9%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,61 mg 4%
  • Вітамін K 14 µg 12%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 10 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 0,54 mg 3%
  • Магній 33 mg 8%
  • Фосфор 90 mg 7%
  • Калій 122 mg 3%
  • Цинк 0,61 mg 6%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 4,7 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1202,5 g20 g2,7 g
1 порція189 g2274,7 g37 g5 g
2 порції378 g4549,3 g74 g10 g
½ порції94,5 g1132,3 g18 g2,5 g
3 порції567 g68014 g111 g15 g
4 порції756 g90719 g148 g20 g
50 g50 g601,2 g9,8 g1,3 g
150 g150 g1803,7 g29 g4 g
200 g200 g2404,9 g39 g5,3 g
250 g250 g3006,2 g49 g6,7 g

Запитання про продукт «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat» вагою 100 g — 120 ккал, 2,5 g білків, 20 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat» вагою 1 порція (189 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat» вагою 1 порція (189 g) — 227 ккал, 4,7 g білків, 37 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat» вагою 2 порції (378 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat» вагою 2 порції (378 g) — 454 ккал, 9,3 g білків, 74 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat» вагою ½ порції (94,5 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat» вагою ½ порції (94,5 g) — 113 ккал, 2,3 g білків, 18 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat» вагою 3 порції (567 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat» вагою 3 порції (567 g) — 680 ккал, 14 g білків, 111 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat» вагою 4 порції (756 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat» вагою 4 порції (756 g) — 907 ккал, 19 g білків, 148 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat» вагою 50 g — 60 ккал, 1,2 g білків, 9,8 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat» вагою 150 g — 180 ккал, 3,7 g білків, 29 g вуглеводів і 4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58161500 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини