Знайте, що у вас на тарілці

Rice, brown, with carrots, NS as to fat

Калорії та харчова цінність

119
калорійkcal на 100 g
Білки2,3 g
Вуглеводи20 g
Жири2,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 119 kcal —
  • Білки 2,3 g 5%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 2,6 g 3%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 168 mg 7%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 175 µg 19%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,69 mg 5%
  • Вітамін K 4,8 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Вітамін B6 0,13 mg 7%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 8,9 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 0,5 mg 3%
  • Магній 32 mg 8%
  • Фосфор 86 mg 7%
  • Калій 115 mg 2%
  • Цинк 0,59 mg 5%
  • Мідь 0,09 mg 9%
  • Селен 4,6 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1192,3 g20 g2,6 g
1 порція189 g2254,3 g37 g5 g
2 порції378 g4508,6 g74 g9,9 g
½ порції94,5 g1122,1 g19 g2,5 g
3 порції567 g67513 g111 g15 g
4 порції756 g90017 g148 g20 g
50 g50 g601,1 g9,8 g1,3 g
150 g150 g1793,4 g29 g3,9 g
200 g200 g2384,5 g39 g5,3 g
250 g250 g2985,7 g49 g6,6 g

Запитання про продукт «Rice, brown, with carrots, NS as to fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with carrots, NS as to fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, brown, with carrots, NS as to fat» вагою 100 g — 119 ккал, 2,3 g білків, 20 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with carrots, NS as to fat» вагою 1 порція (189 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with carrots, NS as to fat» вагою 1 порція (189 g) — 225 ккал, 4,3 g білків, 37 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with carrots, NS as to fat» вагою 2 порції (378 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with carrots, NS as to fat» вагою 2 порції (378 g) — 450 ккал, 8,6 g білків, 74 g вуглеводів і 9,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with carrots, NS as to fat» вагою ½ порції (94,5 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with carrots, NS as to fat» вагою ½ порції (94,5 g) — 112 ккал, 2,1 g білків, 19 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with carrots, NS as to fat» вагою 3 порції (567 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with carrots, NS as to fat» вагою 3 порції (567 g) — 675 ккал, 13 g білків, 111 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with carrots, NS as to fat» вагою 4 порції (756 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with carrots, NS as to fat» вагою 4 порції (756 g) — 900 ккал, 17 g білків, 148 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with carrots, NS as to fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, brown, with carrots, NS as to fat» вагою 50 g — 60 ккал, 1,1 g білків, 9,8 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with carrots, NS as to fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, brown, with carrots, NS as to fat» вагою 150 g — 179 ккал, 3,4 g білків, 29 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58161435 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини