Знайте, що у вас на тарілці

Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk

Калорії та харчова цінність

265
калорійkcal на 100 g
Білки8,6 g
Вуглеводи41 g
Жири6,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 265 kcal —
  • Білки 8,6 g 17%
  • Вуглеводи 41 g 15%
  • Жири 6,4 g 8%
  • Насичені жири 3,3 g 16%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 10 g —
  • Натрій 111 mg 5%
  • Холестерин 21,6 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 56,3 µg 6%
  • Вітамін C 0,33 mg 0%
  • Вітамін D 0,37 µg 2%
  • Вітамін E 0,47 mg 3%
  • Вітамін K 2,8 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 0,45 mg 3%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 11,9 µg 3%
  • Вітамін B12 0,26 µg 11%

Мінерали

  • Кальцій 63,5 mg 5%
  • Залізо 0,55 mg 3%
  • Магній 18,9 mg 4%
  • Фосфор 123 mg 10%
  • Калій 162 mg 3%
  • Цинк 0,62 mg 6%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,27 mg 12%
  • Селен 6,9 µg 13%
  • Йод 16,3 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2658,6 g42 g6,4 g
50 g50 g1334,3 g21 g3,2 g
150 g150 g39813 g62 g9,6 g
200 g200 g53017 g83 g13 g
250 g250 g66322 g104 g16 g

Запитання про продукт «Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk»

Скільки калорій у порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk» вагою 100 g — 265 ккал, 8,6 g білків, 42 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk» вагою 50 g — 133 ккал, 4,3 g білків, 21 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk» вагою 150 g — 398 ккал, 13 g білків, 62 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk» вагою 200 g — 530 ккал, 17 g білків, 83 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk» вагою 250 g — 663 ккал, 22 g білків, 104 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 1173 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини