Знайте, що у вас на тарілці

Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk

Калорії та харчова цінність

263
калорійkcal на 100 g
Білки8,6 g
Вуглеводи42 g
Жири6,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 263 kcal —
  • Білки 8,6 g 17%
  • Вуглеводи 42 g 15%
  • Жири 6,2 g 8%
  • Насичені жири 3,1 g 16%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 10 g —
  • Натрій 111 mg 5%
  • Холестерин 20,9 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 54,8 µg 6%
  • Вітамін C 0,35 mg 0%
  • Вітамін D 0,37 µg 2%
  • Вітамін E 0,47 mg 3%
  • Вітамін K 2,7 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 0,45 mg 3%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 11,9 µg 3%
  • Вітамін B12 0,26 µg 11%

Мінерали

  • Кальцій 63,6 mg 5%
  • Залізо 0,55 mg 3%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 123 mg 10%
  • Калій 163 mg 3%
  • Цинк 0,62 mg 6%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,27 mg 12%
  • Селен 6,9 µg 13%
  • Йод 16,3 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2638,6 g42 g6,2 g
50 g50 g1324,3 g21 g3,1 g
150 g150 g39513 g62 g9,3 g
200 g200 g52617 g83 g12 g
250 g250 g65822 g104 g16 g

Запитання про продукт «Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk»

Скільки калорій у порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 100 g — 263 ккал, 8,6 g білків, 42 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 50 g — 132 ккал, 4,3 g білків, 21 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 150 g — 395 ккал, 13 g білків, 62 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 200 g — 526 ккал, 17 g білків, 83 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 250 g — 658 ккал, 22 g білків, 104 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32944 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини