Знайте, що у вас на тарілці

Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added

Калорії та харчова цінність

23
калорійkcal на 100 g
Білки1,3 g
Вуглеводи3,4 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 23 kcal —
  • Білки 1,3 g 3%
  • Вуглеводи 3,4 g 1%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 2,4 g —
  • Натрій 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 29 µg 3%
  • Вітамін C 9,1 mg 10%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,14 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
  • Вітамін B6 0,21 mg 12%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 16 mg 1%
  • Залізо 0,25 mg 1%
  • Фосфор 28 mg 2%
  • Калій 139 mg 3%
  • Цинк 0,43 mg 4%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g231,3 g3,4 g0,2 g
50 g50 g120,6 g1,7 g0,1 g
150 g150 g351,9 g5,1 g0,3 g
200 g200 g462,5 g6,7 g0,4 g
250 g250 g583,2 g8,4 g0,5 g

Запитання про продукт «Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added»

Скільки калорій у порції продукту «Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g?

У порції продукту «Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g — 23 ккал, 1,3 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g?

У порції продукту «Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g — 12 ккал, 0,6 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g?

У порції продукту «Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g — 35 ккал, 1,9 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g?

У порції продукту «Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g — 46 ккал, 2,5 g білків, 6,7 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g?

У порції продукту «Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g — 58 ккал, 3,2 g білків, 8,4 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1186 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини