Знайте, що у вас на тарілці
Cheese, polar, 20% fat
Калорії та харчова цінність
305
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири20 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 305 kcal —
- Білки 30 g 61%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 12 g 61%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 510 mg 22%
- Холестерин 40,8 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 150 µg 17%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,19 µg 1%
- Вітамін E 0,57 mg 4%
- Вітамін K 6 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 0,06 mg 0%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 16,1 µg 4%
- Вітамін B12 1,7 µg 70%
Мінерали
- Кальцій 835 mg 64%
- Залізо 0,18 mg 1%
- Магній 23,9 mg 6%
- Фосфор 407 mg 33%
- Калій 64,7 mg 1%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 16,3 µg 30%
- Йод 38,1 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 61 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 76 g | 0 g | 50 g |
Схожі продукти
- Polar täyteläinen cheese379 kcal / 100 g
- Valio polar semi-hard cheese cheese182 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Cheese, polar, 20% fat»
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, polar, 20% fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Cheese, polar, 20% fat» вагою 100 g — 305 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, polar, 20% fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Cheese, polar, 20% fat» вагою 50 g — 153 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, polar, 20% fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Cheese, polar, 20% fat» вагою 150 g — 458 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, polar, 20% fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Cheese, polar, 20% fat» вагою 200 g — 610 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, polar, 20% fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Cheese, polar, 20% fat» вагою 250 g — 763 ккал, 76 g білків, 0 g вуглеводів і 50 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34980 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
