Знайте, що у вас на тарілці

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

Калорії та харчова цінність

204
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 204 kcal —
  • Білки 29 g 58%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 6,6 g 33%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 499 mg 22%
  • Холестерин 29,2 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 88,6 µg 10%
  • Вітамін C 0,12 mg 0%
  • Вітамін D 0,12 µg 1%
  • Вітамін E 0,2 mg 1%
  • Вітамін K 2,3 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
  • Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 15,8 µg 4%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 960 mg 74%
  • Залізо 0,19 mg 1%
  • Магній 27 mg 6%
  • Фосфор 414 mg 33%
  • Калій 239 mg 5%
  • Цинк 3,1 mg 28%
  • Мідь 0,93 mg 103%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 19,4 µg 35%
  • Йод 38,9 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20429 g0 g10 g
50 g50 g10215 g0 g5,1 g
150 g150 g30644 g0 g15 g
200 g200 g40858 g0 g20 g
250 g250 g51073 g0 g25 g

Запитання про продукт «Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar»

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar» вагою 100 g?

У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar» вагою 100 g — 204 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar» вагою 50 g?

У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar» вагою 50 g — 102 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar» вагою 150 g?

У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar» вагою 150 g — 306 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar» вагою 200 g?

У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar» вагою 200 g — 408 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar» вагою 250 g?

У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar» вагою 250 g — 510 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33168 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини