Знайте, що у вас на тарілці

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar

Калорії та харчова цінність

259
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 259 kcal —
  • Білки 30 g 60%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 8,9 g 44%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 235 mg 10%
  • Холестерин 29,4 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 103 µg 11%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,19 µg 1%
  • Вітамін E 0,49 mg 3%
  • Вітамін K 4,9 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,32 mg 24%
  • Ніацин (B3) 0,06 mg 0%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 17,6 µg 4%
  • Вітамін B12 1,9 µg 77%

Мінерали

  • Кальцій 924 mg 71%
  • Залізо 0,19 mg 1%
  • Магній 26,4 mg 6%
  • Фосфор 449 mg 36%
  • Калій 70,4 mg 1%
  • Цинк 3,7 mg 34%
  • Мідь 0,08 mg 8%
  • Марганець 0,05 mg 2%
  • Селен 18 µg 33%
  • Йод 60 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25930 g0 g15 g
50 g50 g13015 g0 g7,5 g
150 g150 g38945 g0 g23 g
200 g200 g51860 g0 g30 g
250 g250 g64875 g0 g38 g

Запитання про продукт «Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar»

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar» вагою 100 g?

У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar» вагою 100 g — 259 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar» вагою 50 g?

У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar» вагою 50 g — 130 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar» вагою 150 g?

У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar» вагою 150 g — 389 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar» вагою 200 g?

У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar» вагою 200 g — 518 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar» вагою 250 g?

У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar» вагою 250 g — 648 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34841 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини