Знайте, що у вас на тарілці

Плаврений сир

Калорії та харчова цінність

оброблений, звичайний

297
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи5 g
Жири23 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 297 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Вуглеводи 5 g 2%
  • Жири 23 g 29%
  • Насичені жири 14 g 72%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 5 g —
  • Натрій 1000 mg 43%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 286 µg 32%
  • Вітамін E 0,55 mg 4%
  • Вітамін K 1,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Біотин (B7) 5,6 µg 19%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 1,2 µg 50%

Мінерали

  • Кальцій 610 mg 47%
  • Залізо 0,5 mg 3%
  • Магній 27 mg 6%
  • Фосфор 768 mg 61%
  • Калій 178 mg 4%
  • Цинк 2,6 mg 24%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 27 µg 18%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g29718 g5 g23 g
50 g50 g1498,9 g2,5 g12 g
150 g150 g44627 g7,5 g35 g
200 g200 g59436 g10 g46 g
250 g250 g74345 g13 g58 g

Запитання про продукт «Плаврений сир»

Скільки калорій у порції продукту «Плаврений сир» вагою 100 g?

У порції продукту «Плаврений сир» вагою 100 g — 297 ккал, 18 g білків, 5 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Плаврений сир» вагою 50 g?

У порції продукту «Плаврений сир» вагою 50 g — 149 ккал, 8,9 g білків, 2,5 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Плаврений сир» вагою 150 g?

У порції продукту «Плаврений сир» вагою 150 g — 446 ккал, 27 g білків, 7,5 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Плаврений сир» вагою 200 g?

У порції продукту «Плаврений сир» вагою 200 g — 594 ккал, 36 g білків, 10 g вуглеводів і 46 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Плаврений сир» вагою 250 g?

У порції продукту «Плаврений сир» вагою 250 g — 743 ккал, 45 g білків, 13 g вуглеводів і 58 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 12-527 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини