Знайте, що у вас на тарілці
плавлений сир
Калорії та харчова цінність
з коров'ячого молока, у трикутнику, не збагачений
238
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи8,5 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 238 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 8,5 g 3%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 12 g 62%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 5,8 g —
- Натрій 736 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 187 µg 21%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,57 mg 11%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Вітамін B12 0,38 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 543 mg 42%
- Магній 30,9 mg 7%
- Фосфор 874 mg 70%
- Калій 265 mg 6%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Селен 6,1 µg 11%
- Йод 23,5 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 8,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,6 g | 4,3 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 17 g | 13 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 22 g | 17 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 28 g | 21 g | 44 g |
Запитання про продукт «плавлений сир»
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 100 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 100 g — 238 ккал, 11 g білків, 8,5 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 50 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 50 g — 119 ккал, 5,6 g білків, 4,3 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 150 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 150 g — 357 ккал, 17 g білків, 13 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 200 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 200 g — 476 ккал, 22 g білків, 17 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 250 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 250 g — 595 ккал, 28 g білків, 21 g вуглеводів і 44 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12303 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
