Знайте, що у вас на тарілці
плавлений сир
Калорії та харчова цінність
з коров'ячого молока, квадратний або на паличці, збагачений вітамінами
305
калорійkcal на 100 g
Білки8,4 g
Вуглеводи3,4 g
Жири29 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 305 kcal —
- Білки 8,4 g 17%
- Вуглеводи 3,4 g 1%
- Жири 29 g 37%
- Насичені жири 19 g 95%
- Цукри 2,5 g —
- Натрій 506 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 379 µg 42%
- Вітамін D 0,65 µg 3%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B12 0,23 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 170 mg 13%
- Магній 10,4 mg 2%
- Фосфор 292 mg 23%
- Калій 101 mg 2%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Селен 5,2 µg 9%
- Йод 13,5 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 8,4 g | 3,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,2 g | 1,7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 13 g | 5,1 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 17 g | 6,8 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 21 g | 8,5 g | 72 g |
Запитання про продукт «плавлений сир»
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 100 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 100 g — 305 ккал, 8,4 g білків, 3,4 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 50 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 50 g — 153 ккал, 4,2 g білків, 1,7 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 150 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 150 g — 458 ккал, 13 g білків, 5,1 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 200 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 200 g — 610 ккал, 17 g білків, 6,8 g вуглеводів і 57 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 250 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 250 g — 763 ккал, 21 g білків, 8,5 g вуглеводів і 72 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12307 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
