Знайте, що у вас на тарілці
Плавковий сир
Калорії та харчова цінність
зі зниженим вмістом жиру, з коров'ячого молока
134
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи4,6 g
Жири7,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 134 kcal —
- Білки 12 g 23%
- Вуглеводи 4,6 g 2%
- Жири 7,4 g 9%
- Насичені жири 4,6 g 23%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 4,6 g —
- Натрій 79 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B12 0,5 µg 21%
Мінерали
- Кальцій 327 mg 25%
- Фосфор 695 mg 56%
- Калій 204 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Йод 25 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 4,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,8 g | 2,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 17 g | 6,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 23 g | 9,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 29 g | 12 g | 18 g |
Запитання про продукт «Плавковий сир»
Скільки калорій у порції продукту «Плавковий сир» вагою 100 g?
У порції продукту «Плавковий сир» вагою 100 g — 134 ккал, 12 g білків, 4,6 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плавковий сир» вагою 50 g?
У порції продукту «Плавковий сир» вагою 50 g — 67 ккал, 5,8 g білків, 2,3 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плавковий сир» вагою 150 g?
У порції продукту «Плавковий сир» вагою 150 g — 201 ккал, 17 g білків, 6,9 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плавковий сир» вагою 200 g?
У порції продукту «Плавковий сир» вагою 200 g — 268 ккал, 23 g білків, 9,2 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плавковий сир» вагою 250 g?
У порції продукту «Плавковий сир» вагою 250 g — 335 ккал, 29 g білків, 12 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12305 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
