Знайте, що у вас на тарілці

плавлений сир

Калорії та харчова цінність

з коров'ячого молока, ароматизований, у кубиках, для аперитиву

251
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи5,6 g
Жири20 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 251 kcal —
  • Білки 12 g 25%
  • Вуглеводи 5,6 g 2%
  • Жири 20 g 26%
  • Насичені жири 13 g 65%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 4,5 g —
  • Натрій 873 mg 38%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 223 µg 25%
  • Вітамін K 2,1 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Вітамін B12 0,16 µg 7%

Мінерали

  • Кальцій 335 mg 26%
  • Магній 19,3 mg 5%
  • Фосфор 627 mg 50%
  • Калій 183 mg 4%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Селен 6,8 µg 12%
  • Йод 22,9 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25112 g5,6 g20 g
50 g50 g1266,2 g2,8 g10 g
150 g150 g37719 g8,4 g30 g
200 g200 g50225 g11 g40 g
250 g250 g62831 g14 g50 g

Запитання про продукт «плавлений сир»

Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 100 g?

У порції продукту «плавлений сир» вагою 100 g — 251 ккал, 12 g білків, 5,6 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 50 g?

У порції продукту «плавлений сир» вагою 50 g — 126 ккал, 6,2 g білків, 2,8 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 150 g?

У порції продукту «плавлений сир» вагою 150 g — 377 ккал, 19 g білків, 8,4 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 200 g?

У порції продукту «плавлений сир» вагою 200 g — 502 ккал, 25 g білків, 11 g вуглеводів і 40 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 250 g?

У порції продукту «плавлений сир» вагою 250 g — 628 ккал, 31 g білків, 14 g вуглеводів і 50 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12302 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини