Знайте, що у вас на тарілці
плавлений сир
Калорії та харчова цінність
з коров'ячого молока, квадратний, не збагачений вітамінами
305
калорійkcal на 100 g
Білки8,8 g
Вуглеводи3 g
Жири29 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 305 kcal —
- Білки 8,8 g 18%
- Вуглеводи 3 g 1%
- Жири 29 g 37%
- Насичені жири 19 g 95%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 535 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 328 µg 36%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B12 0,18 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 573 mg 44%
- Магній 9,3 mg 2%
- Фосфор 537 mg 43%
- Калій 82,8 mg 2%
- Цинк 1 mg 9%
- Селен 4,9 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 8,8 g | 3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,4 g | 1,5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 13 g | 4,5 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 18 g | 6 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 22 g | 7,5 g | 72 g |
Запитання про продукт «плавлений сир»
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 100 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 100 g — 305 ккал, 8,8 g білків, 3 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 50 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 50 g — 153 ккал, 4,4 g білків, 1,5 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 150 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 150 g — 458 ккал, 13 g білків, 4,5 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 200 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 200 g — 610 ккал, 18 g білків, 6 g вуглеводів і 57 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 250 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 250 g — 763 ккал, 22 g білків, 7,5 g вуглеводів і 72 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12306 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
