Знайте, що у вас на тарілці
плавлений сир
Калорії та харчова цінність
з коров'ячого молока, у трикутнику, збагачений вітамінами
259
калорійkcal на 100 g
Білки8 g
Вуглеводи8,5 g
Жири21 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 259 kcal —
- Білки 8 g 16%
- Вуглеводи 8,5 g 3%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 14 g 68%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 6,7 g —
- Натрій 661 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 202 µg 22%
- Вітамін K 2,1 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,47 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 0,54 mg 11%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Вітамін B12 0,85 µg 35%
Мінерали
- Кальцій 240 mg 18%
- Магній 18,5 mg 4%
- Фосфор 647 mg 52%
- Калій 288 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Селен 3,2 µg 6%
- Йод 23 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 8 g | 8,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4 g | 4,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 12 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 16 g | 17 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 20 g | 21 g | 54 g |
Запитання про продукт «плавлений сир»
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 100 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 100 g — 259 ккал, 8 g білків, 8,5 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 50 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 50 g — 130 ккал, 4 g білків, 4,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 150 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 150 g — 389 ккал, 12 g білків, 13 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 200 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 200 g — 518 ккал, 16 g білків, 17 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «плавлений сир» вагою 250 g?
У порції продукту «плавлений сир» вагою 250 g — 648 ккал, 20 g білків, 21 g вуглеводів і 54 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12304 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
