Знайте, що у вас на тарілці
Pine nut, dry roasted, unsalted
Калорії та харчова цінність
703
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи7,1 g
Жири68 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 703 kcal —
- Білки 16 g 31%
- Вуглеводи 7,1 g 3%
- Жири 68 g 87%
- Насичені жири 5 g 25%
- Клітковина 6,8 g 24%
- Цукри 3,8 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 4,5 mg 30%
- Тіамін (B1) 0,32 mg 27%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 8,7 mg 54%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 81 µg 20%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 6,5 mg 36%
- Фосфор 506 mg 40%
- Калій 745 mg 16%
- Цинк 7,1 mg 65%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 703 | 16 g | 7,1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 352 | 7,8 g | 3,5 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1055 | 23 g | 11 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1406 | 31 g | 14 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1758 | 39 g | 18 g | 169 g |
Схожі продукти
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pine nut, dry roasted, unsalted»
Скільки калорій у порції продукту «Pine nut, dry roasted, unsalted» вагою 100 g?
У порції продукту «Pine nut, dry roasted, unsalted» вагою 100 g — 703 ккал, 16 g білків, 7,1 g вуглеводів і 68 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pine nut, dry roasted, unsalted» вагою 50 g?
У порції продукту «Pine nut, dry roasted, unsalted» вагою 50 g — 352 ккал, 7,8 g білків, 3,5 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pine nut, dry roasted, unsalted» вагою 150 g?
У порції продукту «Pine nut, dry roasted, unsalted» вагою 150 g — 1055 ккал, 23 g білків, 11 g вуглеводів і 101 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pine nut, dry roasted, unsalted» вагою 200 g?
У порції продукту «Pine nut, dry roasted, unsalted» вагою 200 g — 1406 ккал, 31 g білків, 14 g вуглеводів і 135 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pine nut, dry roasted, unsalted» вагою 250 g?
У порції продукту «Pine nut, dry roasted, unsalted» вагою 250 g — 1758 ккал, 39 g білків, 18 g вуглеводів і 169 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) Q1047 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
