Знайте, що у вас на тарілці
Печериці білі
Калорії та харчова цінність
смажений у кукурудзяній олії
106
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи0,4 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 106 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 0,4 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 6 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,9 mg 13%
- Вітамін K 0,4 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,39 mg 30%
- Ніацин (B3) 3,6 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 2,7 mg 55%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Біотин (B7) 13,4 µg 45%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,31 mg 2%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калій 542 mg 12%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Мідь 0,4 mg 44%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 24 µg 44%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1,4 g | 0,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,7 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2,1 g | 0,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 2,8 g | 0,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 3,5 g | 1 g | 28 g |
Запитання про продукт «Печериці білі»
Скільки калорій у порції продукту «Печериці білі» вагою 100 g?
У порції продукту «Печериці білі» вагою 100 g — 106 ккал, 1,4 g білків, 0,4 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печериці білі» вагою 50 g?
У порції продукту «Печериці білі» вагою 50 g — 53 ккал, 0,7 g білків, 0,2 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печериці білі» вагою 150 g?
У порції продукту «Печериці білі» вагою 150 g — 159 ккал, 2,1 g білків, 0,6 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печериці білі» вагою 200 g?
У порції продукту «Печериці білі» вагою 200 g — 212 ккал, 2,8 g білків, 0,8 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печериці білі» вагою 250 g?
У порції продукту «Печериці білі» вагою 250 g — 265 ккал, 3,5 g білків, 1 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-546 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
