Знайте, що у вас на тарілці
Печериці білі
Калорії та харчова цінність
тушковані в несоленій воді
9
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи0,1 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 9 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Натрій 3 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Вітамін K 0,27 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Біотин (B7) 10,9 µg 36%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 3 mg 0%
- Залізо 0,32 mg 2%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 75 mg 6%
- Калій 216 mg 5%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Мідь 0,35 mg 39%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 16 µg 29%
- Йод 2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 1,4 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,7 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 2,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 2,8 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 3,5 g | 0,3 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Печериці білі»
Скільки калорій у порції продукту «Печериці білі» вагою 100 g?
У порції продукту «Печериці білі» вагою 100 g — 9 ккал, 1,4 g білків, 0,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печериці білі» вагою 50 g?
У порції продукту «Печериці білі» вагою 50 g — 5 ккал, 0,7 g білків, 0,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печериці білі» вагою 150 g?
У порції продукту «Печериці білі» вагою 150 g — 14 ккал, 2,1 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печериці білі» вагою 200 g?
У порції продукту «Печериці білі» вагою 200 g — 18 ккал, 2,8 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печериці білі» вагою 250 g?
У порції продукту «Печериці білі» вагою 250 g — 23 ккал, 3,5 g білків, 0,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-506 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
