Знайте, що у вас на тарілці
білі гриби, приготовані в мікрохвильовці
Калорії та харчова цінність
приготовлений у мікрохвильовці
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 35 kcal —
- Білки 3,9 g 8%
- Вуглеводи 3,5 g 1%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 0 g —
- Натрій 17 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
- Ніацин (B3) 5,4 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 2 mg 39%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 30,3 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,33 mg 2%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 127 mg 10%
- Калій 488 mg 10%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Мідь 0,37 mg 41%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 18 µg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,9 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,9 g | 5,3 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 7,8 g | 7,1 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 9,8 g | 8,9 g | 1,2 g |
Запитання про продукт «білі гриби, приготовані в мікрохвильовці»
Скільки калорій у порції продукту «білі гриби, приготовані в мікрохвильовці» вагою 100 g?
У порції продукту «білі гриби, приготовані в мікрохвильовці» вагою 100 g — 35 ккал, 3,9 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «білі гриби, приготовані в мікрохвильовці» вагою 50 g?
У порції продукту «білі гриби, приготовані в мікрохвильовці» вагою 50 g — 18 ккал, 2 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «білі гриби, приготовані в мікрохвильовці» вагою 150 g?
У порції продукту «білі гриби, приготовані в мікрохвильовці» вагою 150 g — 53 ккал, 5,9 g білків, 5,3 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «білі гриби, приготовані в мікрохвильовці» вагою 200 g?
У порції продукту «білі гриби, приготовані в мікрохвильовці» вагою 200 g — 70 ккал, 7,8 g білків, 7,1 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «білі гриби, приготовані в мікрохвильовці» вагою 250 g?
У порції продукту «білі гриби, приготовані в мікрохвильовці» вагою 250 g — 88 ккал, 9,8 g білків, 8,9 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169402 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
