Знайте, що у вас на тарілці
жовтий болгарський перець
Калорії та харчова цінність
сирий
23
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи4,6 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 23 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 4,6 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 4,4 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 22 µg 2%
- Вітамін C 121 mg 134%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,64 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Біотин (B7) 3,9 µg 13%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,48 mg 3%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 21 mg 2%
- Калій 189 mg 4%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,8 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,2 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,6 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2 g | 12 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «жовтий болгарський перець»
Скільки калорій у порції продукту «жовтий болгарський перець» вагою 100 g?
У порції продукту «жовтий болгарський перець» вагою 100 g — 23 ккал, 0,8 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «жовтий болгарський перець» вагою 50 g?
У порції продукту «жовтий болгарський перець» вагою 50 g — 12 ккал, 0,4 g білків, 2,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «жовтий болгарський перець» вагою 150 g?
У порції продукту «жовтий болгарський перець» вагою 150 g — 35 ккал, 1,2 g білків, 6,9 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «жовтий болгарський перець» вагою 200 g?
У порції продукту «жовтий болгарський перець» вагою 200 g — 46 ккал, 1,6 g білків, 9,2 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «жовтий болгарський перець» вагою 250 g?
У порції продукту «жовтий болгарський перець» вагою 250 g — 58 ккал, 2 g білків, 12 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-526 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
