Знайте, що у вас на тарілці
Pecan nut, dried, raw
Калорії та харчова цінність
724
калорійkcal на 100 g
Білки9 g
Вуглеводи4 g
Жири74 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 724 kcal —
- Білки 9 g 18%
- Вуглеводи 4 g 1%
- Жири 74 g 95%
- Насичені жири 6,5 g 32%
- Клітковина 9,1 g 33%
- Цукри 3,7 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,81 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,49 mg 41%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 56 mg 4%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Фосфор 300 mg 24%
- Калій 430 mg 9%
- Цинк 4,9 mg 45%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 1,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 724 | 9 g | 4 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 362 | 4,5 g | 2 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1086 | 13 g | 6 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1448 | 18 g | 8 g | 148 g |
| 250 g | 250 g | 1810 | 22 g | 10 g | 185 g |
Схожі продукти
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Pecan raw/natural unsalted711 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pecan nut, dried, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Pecan nut, dried, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Pecan nut, dried, raw» вагою 100 g — 724 ккал, 9 g білків, 4 g вуглеводів і 74 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pecan nut, dried, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Pecan nut, dried, raw» вагою 50 g — 362 ккал, 4,5 g білків, 2 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pecan nut, dried, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Pecan nut, dried, raw» вагою 150 g — 1086 ккал, 13 g білків, 6 g вуглеводів і 111 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pecan nut, dried, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Pecan nut, dried, raw» вагою 200 g — 1448 ккал, 18 g білків, 8 g вуглеводів і 148 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pecan nut, dried, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Pecan nut, dried, raw» вагою 250 g — 1810 ккал, 22 g білків, 10 g вуглеводів і 185 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) Q1044 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини