Знайте, що у вас на тарілці
Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 595 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 5,7 g 2%
- Жири 53 g 68%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Клітковина 12 g 41%
- Цукри 5,2 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 17 mg 113%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,91 mg 70%
- Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 270 mg 21%
- Залізо 3,8 mg 21%
- Фосфор 490 mg 39%
- Калій 740 mg 16%
- Цинк 3 mg 27%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 20 g | 5,7 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 10 g | 2,8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 30 g | 8,5 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 40 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 50 g | 14 g | 133 g |
Схожі продукти
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Almond, kernels, dried, raw, unblanched»
Скільки калорій у порції продукту «Almond, kernels, dried, raw, unblanched» вагою 100 g?
У порції продукту «Almond, kernels, dried, raw, unblanched» вагою 100 g — 595 ккал, 20 g білків, 5,7 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Almond, kernels, dried, raw, unblanched» вагою 50 g?
У порції продукту «Almond, kernels, dried, raw, unblanched» вагою 50 g — 298 ккал, 10 g білків, 2,8 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Almond, kernels, dried, raw, unblanched» вагою 150 g?
У порції продукту «Almond, kernels, dried, raw, unblanched» вагою 150 g — 893 ккал, 30 g білків, 8,5 g вуглеводів і 80 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Almond, kernels, dried, raw, unblanched» вагою 200 g?
У порції продукту «Almond, kernels, dried, raw, unblanched» вагою 200 g — 1190 ккал, 40 g білків, 11 g вуглеводів і 106 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Almond, kernels, dried, raw, unblanched» вагою 250 g?
У порції продукту «Almond, kernels, dried, raw, unblanched» вагою 250 g — 1488 ккал, 50 g білків, 14 g вуглеводів і 133 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) Q1025 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
