Знайте, що у вас на тарілці
Almond, dried, blanched
Калорії та харчова цінність
619
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи4,4 g
Жири56 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 619 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 4,4 g 2%
- Жири 56 g 71%
- Насичені жири 4 g 20%
- Клітковина 10 g 37%
- Цукри 4,4 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 15 mg 100%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,69 mg 53%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 230 mg 18%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Фосфор 490 mg 39%
- Калій 670 mg 14%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 1,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 619 | 22 g | 4,4 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 11 g | 2,2 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 929 | 33 g | 6,6 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1238 | 44 g | 8,8 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1548 | 55 g | 11 g | 139 g |
Схожі продукти
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Almond, dried, blanched»
Скільки калорій у порції продукту «Almond, dried, blanched» вагою 100 g?
У порції продукту «Almond, dried, blanched» вагою 100 g — 619 ккал, 22 g білків, 4,4 g вуглеводів і 56 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Almond, dried, blanched» вагою 50 g?
У порції продукту «Almond, dried, blanched» вагою 50 g — 310 ккал, 11 g білків, 2,2 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Almond, dried, blanched» вагою 150 g?
У порції продукту «Almond, dried, blanched» вагою 150 g — 929 ккал, 33 g білків, 6,6 g вуглеводів і 84 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Almond, dried, blanched» вагою 200 g?
У порції продукту «Almond, dried, blanched» вагою 200 g — 1238 ккал, 44 g білків, 8,8 g вуглеводів і 111 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Almond, dried, blanched» вагою 250 g?
У порції продукту «Almond, dried, blanched» вагою 250 g — 1548 ккал, 55 g білків, 11 g вуглеводів і 139 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) Q1041 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини