Знайте, що у вас на тарілці
Peach/nectarine, average, with stone
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 38 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 6,8 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,8 g 7%
- Цукри 6,8 g —
- Натрій 0,87 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8,1 µg 1%
- Вітамін C 5,7 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,84 mg 6%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,52 mg 3%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 2,6 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,44 mg 2%
- Магній 9,6 mg 2%
- Фосфор 17,4 mg 1%
- Калій 174 mg 4%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 0,35 µg 1%
- Йод 0,87 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,5 g | 17 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Nectarine55 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Peach/nectarine, average, with stone»
Скільки калорій у порції продукту «Peach/nectarine, average, with stone» вагою 100 g?
У порції продукту «Peach/nectarine, average, with stone» вагою 100 g — 38 ккал, 1 g білків, 6,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peach/nectarine, average, with stone» вагою 50 g?
У порції продукту «Peach/nectarine, average, with stone» вагою 50 g — 19 ккал, 0,5 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peach/nectarine, average, with stone» вагою 150 g?
У порції продукту «Peach/nectarine, average, with stone» вагою 150 g — 57 ккал, 1,5 g білків, 10 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peach/nectarine, average, with stone» вагою 200 g?
У порції продукту «Peach/nectarine, average, with stone» вагою 200 g — 76 ккал, 2 g білків, 14 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peach/nectarine, average, with stone» вагою 250 g?
У порції продукту «Peach/nectarine, average, with stone» вагою 250 g — 95 ккал, 2,5 g білків, 17 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 28922 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
