Знайте, що у вас на тарілці

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe

Калорії та харчова цінність

141
калорійkcal на 100 g
Білки5,8 g
Вуглеводи16 g
Жири5,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 141 kcal —
  • Білки 5,8 g 12%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 5,1 g 7%
  • Насичені жири 2,7 g 13%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 210 mg 9%
  • Холестерин 27 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 51 µg 6%
  • Вітамін C 4,4 mg 5%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,26 mg 2%
  • Вітамін K 0,8 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 42 µg 11%
  • Вітамін B12 0,9 µg 38%
  • Холін 14,9 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 34 mg 3%
  • Залізо 0,92 mg 5%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 74 mg 6%
  • Калій 95 mg 2%
  • Цинк 0,51 mg 5%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 19,6 µg 36%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1415,8 g16 g5,1 g
1 порція250 g35315 g41 g13 g
2 порції500 g70529 g81 g26 g
½ порції125 g1767,3 g20 g6,4 g
3 порції750 g105844 g122 g39 g
4 порції1000 g141058 g162 g51 g
50 g50 g712,9 g8,1 g2,6 g
150 g150 g2128,7 g24 g7,7 g
200 g200 g28212 g32 g10 g

Запитання про продукт «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 100 g — 141 ккал, 5,8 g білків, 16 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 1 порція (250 g) — 353 ккал, 15 g білків, 41 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 2 порції (500 g) — 705 ккал, 29 g білків, 81 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою ½ порції (125 g) — 176 ккал, 7,3 g білків, 20 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 3 порції (750 g) — 1058 ккал, 44 g білків, 122 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 4 порції (1000 g) — 1410 ккал, 58 g білків, 162 g вуглеводів і 51 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 50 g — 71 ккал, 2,9 g білків, 8,1 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 150 g — 212 ккал, 8,7 g білків, 24 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146452 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини