Знайте, що у вас на тарілці

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe

Калорії та харчова цінність

111
калорійkcal на 100 g
Білки5,6 g
Вуглеводи18 g
Жири1,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 111 kcal —
  • Білки 5,6 g 11%
  • Вуглеводи 18 g 6%
  • Жири 1,1 g 1%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 171 mg 7%
  • Холестерин 14 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 20 µg 2%
  • Вітамін C 4,9 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,89 mg 6%
  • Вітамін K 4,6 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Вітамін B6 0,09 mg 6%
  • Фолат (B9) 45 µg 11%
  • Вітамін B12 0,88 µg 37%
  • Холін 17,1 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 22 mg 2%
  • Залізо 1,2 mg 6%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 69 mg 6%
  • Калій 179 mg 4%
  • Цинк 0,48 mg 4%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Селен 19,2 µg 35%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1115,6 g18 g1,1 g
1 порція250 g27814 g44 g2,7 g
2 порції500 g55528 g88 g5,5 g
½ порції125 g1397 g22 g1,4 g
3 порції750 g83342 g132 g8,2 g
4 порції1000 g111056 g176 g11 g
50 g50 g562,8 g8,8 g0,5 g
150 g150 g1678,4 g26 g1,6 g
200 g200 g22211 g35 g2,2 g

Запитання про продукт «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 100 g — 111 ккал, 5,6 g білків, 18 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 1 порція (250 g) — 278 ккал, 14 g білків, 44 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 2 порції (500 g) — 555 ккал, 28 g білків, 88 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою ½ порції (125 g) — 139 ккал, 7 g білків, 22 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 3 порції (750 g) — 833 ккал, 42 g білків, 132 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 4 порції (1000 g) — 1110 ккал, 56 g білків, 176 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 50 g — 56 ккал, 2,8 g білків, 8,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 150 g — 167 ккал, 8,4 g білків, 26 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146372 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини