Знайте, що у вас на тарілці

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe

Калорії та харчова цінність

113
калорійkcal на 100 g
Білки5,6 g
Вуглеводи18 g
Жири1,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 113 kcal —
  • Білки 5,6 g 11%
  • Вуглеводи 18 g 6%
  • Жири 1,2 g 2%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 2,4 g —
  • Натрій 209 mg 9%
  • Холестерин 14 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 19 µg 2%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 5,5 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 2,5 mg 15%
  • Вітамін B6 0,09 mg 6%
  • Фолат (B9) 44 µg 11%
  • Вітамін B12 0,87 µg 36%
  • Холін 17,2 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 24 mg 2%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 67 mg 5%
  • Калій 180 mg 4%
  • Цинк 0,47 mg 4%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Селен 18,7 µg 34%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1135,6 g18 g1,2 g
1 порція250 g28314 g45 g3 g
2 порції500 g56528 g89 g6 g
½ порції125 g1417 g22 g1,5 g
3 порції750 g84842 g134 g8,9 g
4 порції1000 g113056 g178 g12 g
50 g50 g572,8 g8,9 g0,6 g
150 g150 g1708,4 g27 g1,8 g
200 g200 g22611 g36 g2,4 g

Запитання про продукт «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe» вагою 100 g — 113 ккал, 5,6 g білків, 18 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe» вагою 1 порція (250 g) — 283 ккал, 14 g білків, 45 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe» вагою 2 порції (500 g) — 565 ккал, 28 g білків, 89 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe» вагою ½ порції (125 g) — 141 ккал, 7 g білків, 22 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe» вагою 3 порції (750 g) — 848 ккал, 42 g білків, 134 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe» вагою 4 порції (1000 g) — 1130 ккал, 56 g білків, 178 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe» вагою 50 g — 57 ккал, 2,8 g білків, 8,9 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe» вагою 150 g — 170 ккал, 8,4 g білків, 27 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146362 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини