Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe

Калорії та харчова цінність

113
калорійkcal на 100 g
Білки6,1 g
Вуглеводи16 g
Жири2,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 113 kcal —
  • Білки 6,1 g 12%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 2,2 g 3%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 2,5 g —
  • Натрій 199 mg 9%
  • Холестерин 9 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 14 µg 2%
  • Вітамін C 0,8 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 5,7 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 4 mg 25%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%
  • Холін 15 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 37 mg 9%
  • Фосфор 102 mg 8%
  • Калій 201 mg 4%
  • Цинк 0,98 mg 9%
  • Мідь 0,16 mg 18%
  • Селен 21,7 µg 39%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1136,1 g16 g2,2 g
1 порція250 g28315 g40 g5,4 g
2 порції500 g56531 g80 g11 g
½ порції125 g1417,7 g20 g2,7 g
3 порції750 g84846 g120 g16 g
4 порції1000 g113061 g160 g22 g
50 g50 g573,1 g8 g1,1 g
150 g150 g1709,2 g24 g3,2 g
200 g200 g22612 g32 g4,3 g

Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe» вагою 100 g — 113 ккал, 6,1 g білків, 16 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe» вагою 1 порція (250 g) — 283 ккал, 15 g білків, 40 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe» вагою 2 порції (500 g) — 565 ккал, 31 g білків, 80 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe» вагою ½ порції (125 g) — 141 ккал, 7,7 g білків, 20 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe» вагою 3 порції (750 g) — 848 ккал, 46 g білків, 120 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe» вагою 4 порції (1000 g) — 1130 ккал, 61 g білків, 160 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe» вагою 50 g — 57 ккал, 3,1 g білків, 8 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe» вагою 150 g — 170 ккал, 9,2 g білків, 24 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146642 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини