Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Калорії та харчова цінність

111
калорійkcal на 100 g
Білки6,2 g
Вуглеводи16 g
Жири2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 111 kcal —
  • Білки 6,2 g 12%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 2 g 3%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 161 mg 7%
  • Холестерин 9 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 15 µg 2%
  • Вітамін C 4,7 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,9 mg 6%
  • Вітамін K 4,9 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%
  • Холін 14,8 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 18 mg 1%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 37 mg 9%
  • Фосфор 104 mg 8%
  • Калій 200 mg 4%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,17 mg 19%
  • Селен 22,2 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1116,2 g16 g2 g
1 порція250 g27816 g40 g5,1 g
2 порції500 g55531 g79 g10 g
½ порції125 g1397,7 g20 g2,6 g
3 порції750 g83346 g119 g15 g
4 порції1000 g111062 g158 g20 g
50 g50 g563,1 g7,9 g1 g
150 g150 g1679,3 g24 g3,1 g
200 g200 g22212 g32 g4,1 g

Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 100 g — 111 ккал, 6,2 g білків, 16 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 1 порція (250 g) — 278 ккал, 16 g білків, 40 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 2 порції (500 g) — 555 ккал, 31 g білків, 79 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою ½ порції (125 g) — 139 ккал, 7,7 g білків, 20 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 3 порції (750 g) — 833 ккал, 46 g білків, 119 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 4 порції (1000 g) — 1110 ккал, 62 g білків, 158 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 50 g — 56 ккал, 3,1 g білків, 7,9 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 150 g — 167 ккал, 9,3 g білків, 24 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146652 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини