Знайте, що у вас на тарілці
Melon, rock, flesh, raw
Калорії та харчова цінність
32
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи6,3 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 32 kcal —
- Білки 1,1 g 2%
- Вуглеводи 6,3 g 2%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 6,1 g —
- Натрій 7 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 34 µg 4%
- Вітамін C 27,1 mg 30%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,72 mg 5%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,42 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калій 372 mg 8%
- Цинк 0,26 mg 2%
- Селен 0,1 µg 0%
- Йод 0,1 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,1 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,6 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,7 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2,8 g | 16 g | 0,2 g |
Схожі продукти
- Melon honeydew flesh48 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Melon, rock, flesh, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Melon, rock, flesh, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Melon, rock, flesh, raw» вагою 100 g — 32 ккал, 1,1 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Melon, rock, flesh, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Melon, rock, flesh, raw» вагою 50 g — 16 ккал, 0,6 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Melon, rock, flesh, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Melon, rock, flesh, raw» вагою 150 g — 48 ккал, 1,7 g білків, 9,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Melon, rock, flesh, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Melon, rock, flesh, raw» вагою 200 g — 64 ккал, 2,3 g білків, 13 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Melon, rock, flesh, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Melon, rock, flesh, raw» вагою 250 g — 80 ккал, 2,8 g білків, 16 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) L106 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
