Знайте, що у вас на тарілці
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 303 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 54 g 20%
- Жири 2,2 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 8,7 g 31%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,32 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,88 mg 6%
- Вітамін K 2,3 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 28%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 39,6 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 28,5 mg 2%
- Залізо 3,4 mg 19%
- Магній 106 mg 25%
- Фосфор 305 mg 24%
- Калій 367 mg 8%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Мідь 0,43 mg 48%
- Марганець 2,7 mg 119%
- Селен 6,7 µg 12%
- Йод 4,4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 11 g | 54 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 27 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 82 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 109 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 28 g | 136 g | 5,4 g |
Схожі продукти
- Macaroni whole wheat355 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni contains wheat and oats361 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Pasta dark high protein pasta356 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti macaroni naturally gluten-free358 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour»
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour» вагою 100 g?
У порції продукту «Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour» вагою 100 g — 303 ккал, 11 g білків, 54 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour» вагою 50 g?
У порції продукту «Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour» вагою 50 g — 152 ккал, 5,7 g білків, 27 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour» вагою 150 g?
У порції продукту «Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour» вагою 150 g — 455 ккал, 17 g білків, 82 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour» вагою 200 g?
У порції продукту «Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour» вагою 200 g — 606 ккал, 23 g білків, 109 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour» вагою 250 g?
У порції продукту «Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour» вагою 250 g — 758 ккал, 28 g білків, 136 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34713 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
