Знайте, що у вас на тарілці
Cheese, cottage, light, 1% fat
Калорії та харчова цінність
59
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи2,4 g
Жири0,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 59 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 2,4 g 1%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 360 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 4 µg 20%
- Вітамін E 0,02 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Вітамін B12 0,36 µg 15%
Мінерали
- Кальцій 86 mg 7%
- Залізо 0,04 mg 0%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калій 120 mg 3%
- Цинк 0,32 mg 3%
- Селен 3,1 µg 6%
- Йод 5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 11 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,4 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 16 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 22 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 27 g | 6 g | 1,5 g |
Схожі продукти
- Cheese spread light philadelphia149 kcal / 100 g
- Reduced fat sliced processed cheese208 kcal / 100 g
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
- Crème fraiche light171 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Milk cow lite fluid44 kcal / 100 g
- Ice cream vanilla low fat130 kcal / 100 g
- Milk condensed sweetened skim275 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Cheese, cottage, light, 1% fat»
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, light, 1% fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Cheese, cottage, light, 1% fat» вагою 100 g — 59 ккал, 11 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, light, 1% fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Cheese, cottage, light, 1% fat» вагою 50 g — 30 ккал, 5,4 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, light, 1% fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Cheese, cottage, light, 1% fat» вагою 150 g — 89 ккал, 16 g білків, 3,6 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, light, 1% fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Cheese, cottage, light, 1% fat» вагою 200 g — 118 ккал, 22 g білків, 4,8 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, light, 1% fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Cheese, cottage, light, 1% fat» вагою 250 g — 148 ккал, 27 g білків, 6 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) F1056 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
